| Zdrowe odzywianie |
| Oczywiście zdrowa dieta jest bardzo ważna, ale sama nie wystarczy. Niezbędna jest również aktywność fizyczna. Zwłaszcza zimą miewamy problem z tym, by wybrać się na siłownię lub pobiegać. A to się może niestety odbić na naszym zdrowiu. Dla tego przestańmy się lenić, ubierzmy ciepłe czapki i bluzy z kapturem i wyjdźmy na dwór trochę się poruszać. ,) |