| Jak skutecznie się odchudzić ? Zbudować mięśnie ? Wymarzoną sylwetkę dieta i plany treningowe |
| Wszystkie elementy powinny iść moim zdaniem w parze. To nie jest tak, że zacznę od razu budowac mięśnie przy BMI powyżej 35...do wszystkiego dochodzi się etapami. Tutaj na blogu https://zwalczotylosc.pl/ jest kilka fajnych tekstów o motywacji do odchudzania. Jedna z nich to właśnie sprawnosc fizyczna i wymarzona szczupła sylwetka. Ale do tego droga jest złożona i powinno sie ją rozpoczac od konsultacji z bariatrą w szpitalu medicover. To on wyznacza kolejne kroki działania |