| Odchudzanie na siłowni |
| Nie trzeba od razu biec na siłownię bo wystarczy zakupić sprzęt do ćwiczeń w tym sklepie https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html na przykład ciężarki do ćwiczeń będą odpowiednie. Ważne żeby regularnie ćwiczyć i się nie poddawać a efekty przyjdą z czasem. |