| dieta |
| Oczywiście, bez diety ani rusz. Jednak warto również zacząć uprawiać jakiś sport. Najlepszym wyborem będzie pływanie, jednak zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy potrafi pływać. W takim momencie mogę polecić szkołę pływania http://www.swimfaster.pl/. Posiadają świetnych instruktorów, którzy znają się na rzeczy. |