Cześć. Takie typowe plany układa dietetyk. Sam również możesz nad tym popracować. Zacznij od ograniczenia cukru i lekkich śniadań. To dobry start. Ja zjadam sobie musli z takim
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
napojem ryżowym, niezawierający ani laktozy ani glutenu. Ma przyjemny, orzechowy posmak, idealnie pasuje do śniadań.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
napojem ryżowym, niezawierający ani laktozy ani glutenu. Ma przyjemny, orzechowy posmak, idealnie pasuje do śniadań.