Jakie są właściwości cytruliny i aminokwasów? Słyszałam, że cytrulina może wspomagać wydolność organizmu i poprawiać regenerację mięśni, a aminokwasy odgrywają kluczową rolę w budowie białek i procesach metabolicznych. Czy ktoś stosuje suplementy z cytruliną lub innymi aminokwasami? Jakie efekty zauważyliście i czy warto je włączyć do diety?