Jeśli ktoś regularnie trenuje, to oprócz samej aktywności warto zwrócić uwagę na odpowiednie odżywianie. Trafiłam na ciekawy materiał „Białko w diecie sportowca – kiedy warto sięgnąć po suplementację?”, który w prosty sposób wyjaśnia, kiedy suplementy mogą mieć sens, a kiedy wystarczy dobrze zbilansowana dieta:
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA