Przykładowy plan treningowy 3 x w tygodniu


wojtstyl	20.09.2020 10:30:51
Grupa: Użytkownik Posty: 27 #5981128 Od: 2019-7-5	Plan treningowy 3 dniowy Plan treningowy 3 dniowy to mój ulubiony wariant treningu. Jeden z pierwszych planów treningowych, kiedy zaczynałem metamorfozę. Zdecydowałem połączyć trening z dietą i taki pakiet też wybrałem 100% skuteczności. Liczby mówią same za siebie 96,3% osób potwierdza jego spektakularne efekty. Opinie Fanów na temat planu “Na początku, kiedy zaproponowałeś, mi ten plan podchodziłam…Przeczytaj więcej...

Electra	16.04.2024 09:16:38


chase.bernier	08.06.2021 14:57:25
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Warszawa Posty: 3 #7828437 Od: 2021-6-8	Cieszę się, że znalazłam ten wątek ponieważ ćwiczę od dawna lecz nie potrafię uzyskać interesujących mnie rezultatów. Moją zmorą jest cellulit, z którym walczę. Cellulit to przypadłość, która dotyka od 85 do nawet 98% kobiet, a także niektórych mężczyzn. Walczymy z nią na różne sposoby, ale problem często powraca. W sieci posiłkuje się różnymi artykułami na ten temat https://www.budujmase.pl/.

zuzula12	21.07.2021 12:36:17
Grupa: Użytkownik Posty: 789 #7843996 Od: 2021-2-26	Lubicie trenować na siłowniach zewnętrznych? Ja bardzo i mam nadzieję że będą tworzyć takich siłowni jak najwięcej. Fajne są te które wyposaża firma https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html oni mają solidny i dobry sprzęt. Naprawdę można zrobić na nim odpowiednią formę.

mueller.lenna	11.08.2021 11:36:19
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Łódź Posty: 4 #7850277 Od: 2021-8-11	Plan treningowy to jedno. Warto mieć też plan diety.

aufderhar.sylvan	18.08.2021 20:15:18
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Siepraw Posty: 4 #7852476 Od: 2021-8-18	Dokładnie, bez planu treningowego, to ciężko o dobre efekty.

mosciski.nestor	13.09.2021 09:50:16
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Warszawa Posty: 4 #7860162 Od: 2021-9-13	Zgadzam się w 100%. Pozdrawiam!

brayan.lang	20.09.2021 17:54:34
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Łódź Posty: 4 #7863450 Od: 2021-9-20	Sama sobie wolę ustalić trening.

ziemann.susana	26.10.2021 16:55:21
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Gliwice Posty: 4 #7875824 Od: 2021-10-26	Lubicie chodzić na siłownię?

agustin02	28.10.2021 20:04:05
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Kolbuszowa Posty: 4 #7876786 Od: 2021-10-28	Niestety trzymanie diety jest bardzo trudne.

koch.lucienne	24.11.2021 12:12:04
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Kraków Posty: 4 #7886072 Od: 2021-11-24	Nie lubię ćwiczyć.

orlando46	21.01.2022 13:24:46
Grupa: Użytkownik Lokalizacja: Kraków Posty: 4 #7909726 Od: 2022-1-21	Uwielbiam ćwiczyć, a wy?

Electra	16.04.2024 09:16:38


zuzula12	09.02.2022 11:47:48
Grupa: Użytkownik Posty: 789 #7918949 Od: 2021-2-26	Moim zdaniem każdy powinien mieć trening i dietę doładowaną pod siebie. Tak dbacie o sylwetkę ale też o zdrowie. ______________________ tanie peptydy

Bartnik	16.11.2022 11:13:28
Grupa: Użytkownik Posty: 184 #8023818 Od: 2020-2-13	Jeśli nie macie czasu na tradycyjne treningi to polecam zajrzeć na https://studiosynergy.pl/ i zdecydować się na treningi EMS, które trwają zaledwie 20 min i daja świetne efekty. _________________ Domy szkieletowe małopolska

malina	04.03.2024 11:24:20
Grupa: Użytkownik Posty: 216 #8160133 Od: 2021-7-13	Myślę, że najlepsze efekty przyniesie trening z trenerem personalnym. Taką możliwość znajdziecie na stronie https://thebeastgym.com/programy/. U nich też wybierzecie dla siebie odpowiednie programy treningowe.

Aurella	16.03.2024 22:23:43
Grupa: Użytkownik Posty: 91 #8163296 Od: 2018-9-1	Trening bez diety mija sie z celem. Te dwa czynniki muszą isc ze sobą w parze jeśli komuś zależy na wynikach. Dobrze byłoby skorzystać z pomocy bariatry tutaj https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ zeby przygotowal plan dietetyczny pod rozpisany plan terningowy

Electra	16.04.2024 09:16:38